原标题：天太热了，我能摘掉口罩吗？教你夏天口罩怎样戴
在现在疫情防控的局势下，是否佩带口罩能够遵循一个准则，就是在通风条件杰出，而且能够坚持安全交际间隔的状况下，能够不必佩带口罩。而在一些密闭的公共场所，比方公共交通工具、电梯、商场、医院等特别场合以及一些人比较多公共场所里边，依然主张佩带口罩。
可是跟着夏天的到来，气候也渐渐变得热，戴口罩让人更觉得炽热难过，怎么处理长期戴口罩带来的不适呢？咱们一块儿来看看专家给出的一些主张。
专家主张：
- 当时外出时，应坚持佩带口罩。咱们平常佩带一次性医用外科口罩或一次性护理口罩就足够了，不必佩带透气欠好的N95口罩。
- 关于有心肺功用问题的老、弱、病、残等特别人群，佩带口罩需求稳重，最好先咨询专业医师，如非必要，尽可能削减外出时刻。
- 假如长期佩带口罩觉得不适，炽热憋气，必定要当即到相对空阔或许通风杰出的当地摘掉口罩，呼吸一下新鲜空气，防止形成缺氧。
- 剧烈运动时切不可佩带口罩，在能够坚持安全交际间隔的环境下运动时，也能够不必佩带口罩。
专家主张：
- 汗湿的口罩不只防护效果会下降，乃至还会发生很多细菌，成为“污染源”，汗湿的口罩应当即替换不要持续佩带。
- 相同的，夏天饮水较多，喝水时假如不小心打湿口罩后也要及时替换新的口罩。
- 假如一整天都需求佩带口罩，最好预备2只或以上的口罩，随时替换，以削减口罩对本身发生的二次污染。
- 吃饭时取下的口罩最好放在纸袋里，不能放在塑料袋里，不然细菌和病毒的繁衍速度会更快。
专家主张：
- 假如佩带口罩超越4小时，简单形成鼻梁、颧骨和耳朵等部位压力相关性损害，加上天热出汗较多，会呈现皮肤洼陷和充血，严峻时还会呈现皮肤溃烂感染等状况。
- 在佩带口罩前，能够在鼻梁、颧骨、耳朵等部位涂改润肤乳，坚持皮肤光滑，削减口罩与皮肤冲突带来的损伤。
- 佩带口罩每隔1-2小时，应该恰当调整口罩佩带方位，以减轻部分压力，假如条件答应，能够取下口罩用冷毛巾敷一下脸。
- 佩带口罩时也要留意防晒，防止晒出一张“口罩脸”。
中国工程院院士张伯礼在参与央视网上公开课“开讲啦”时，也表明疫情没有完毕，咱们还不能放松警觉，该戴的口罩必定不能容易摘掉。不过气候太热也不必一向带着，室外通风人少的时分也能够恰当摘掉透透气。
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