原标题：临睡之前，揉揉这儿，男的越揉越健旺，女的越揉越年青！
终究揉哪个当地，男的越揉越健旺，女的越揉越年青呢？
它便是人的耳朵。
您知道吗？
咱们小小的耳朵上，散布着93个穴道，全身器官安排在这儿都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位呈现痛苦灵敏，皮肤电特性改动、变形、变色等反响，经过影响耳朵的相应部位，能够更好的起到防治疾病的作用。
长命老人中，耳朵大的人许多，并且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着脑筋健康。
一、耳朵，摄生丹
今日咱们来看看耳朵这颗“摄生丹”的用法，坚持每天10分钟，肯定有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血晓畅了，病痛就少了。快来一同学吧！
1
揉耳朵：健脑防发呆
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的脑筋、脸颊关系密切，常常按揉耳垂，能够美容养颜、醒神健脑。
将食指和中指并拢塞中听腔，拇指放在耳垂后边，3个指头尽量将头面区悉数捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
2
掏耳窝：掏空五脏毒素
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行影响能谐和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争夺让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。
3
揉外缘：四肢健旺才更长命
耳廓外缘的耳穴首要对应于人的四肢。一般肢体健旺而灵敏的人，耳廓外缘比较广大；肢体衰弱的人，耳廓外缘就相对窄小。
长时间揉耳廓外缘，能够使四肢健旺。
用拇指的悉数和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。
4
捏三角：护心养胃，远离尿频
耳朵上的三角区便是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大体穴。捏这个区域，能够滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调理分泌机能。
食指和中指托住三角区的不和，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。
5
摩耳背：摩低血压，摩通血管
耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，能够调畅全身的气血。
食指和中指塞进耳窝，从不和托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下冲突，每天冲突100次。
6
搓全耳：作用翻倍，身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样做才能够使在从前按摩中获益的部位气机愈加顺利，灵通全身。
用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
这套动作做完后，假如觉得耳朵发烫，浑身充溢暖意，手上也轻轻出汗，阐明作用达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次训练和清洗。
二、哪里不舒服给哪里“加餐”
四肢衰弱无力的人，就要把要点放在耳朵的边际；
肾亏阴虚的人，就要把要点放在捏三角上；
假如有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为要点。
1
牙龈胀痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈胀痛，或脸上长小疙瘩时，能够用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的医治作用。常常按捏耳垂还能美容养颜。
2
心绞痛按下耳窝
常常影响耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要坚持镇定，不要慌张，当即中止活动，卧床歇息，最好举高上身，然后可对下耳窝进行按压。
3
打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是因为脾胃衰弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所形成的。
4
失眠要按上下耳窝
失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾衰弱及肝气不畅形成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴道。
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四肢痛苦揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体痛苦患者宜多按压耳轮。
三、揉到痛点可能是疾病预兆
假如发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的预兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不必管它对应什么部位，压上去很痛，持续按就没错。
记住这些痛苦点中的几个，在完结整套动作后，再恰当按揉按，对身体是有百益而无一害的。
耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！摄生只需这一招，悉数搞定！
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