原标题：全部的“摄生”都是白费的
人生在世，全部顺从其美。假如为了故意追求长命、健康，就去各种摄生、食补，比方你十分不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这现已是违反了你生命的实质，生命又怎么可能健康的呢？
话再说回来，即便这样使你天保九如了，但也是昧心而苟活的。你的生命又有什么含义？生命仅有的标准，是你能否依照自己的心里去日子。
实在的健康，应该这样了解：
"合适的便是最好的。"即：大路无道，大养无养。自我了解，自我把控。
必定要根据自己实在的状况组织。如老了，不必定要走路训练，北大哲学系有一篇文章，那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到工作室外（家也在校园里），基本上没有其它活动，更不要说运动了，但大都活到90岁以上。
关于心情，广西玉林晚报搞过一个万岁活动（拜访查询100个100岁以上者即10000岁），后来国家级一些生物学家，营养学家，医学家也参加了查询，半年之久，想查询长命规则，成果没有定论。
由于被查询者有爱动的有不爱动的，有一辈子不干活的，有一辈子干重体力劳动的，有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的，有爱吃肉的有一辈子茹素的，有一辈子爱谩骂脾气很坏的，有一辈子不爱吭声的，有家里灾祸不断的，有家庭一辈子调和的，有一辈子没成婚的也有结三四次婚的，有一辈子没生育的，也有生过7，8个孩子的，各种状况都有。但没什么共性的长命规则。仅仅均匀女人比男性活得长一些（女人100岁以上多一些）。
最终定论，大路无道，顺从其美（我现在就用这个当座右铭）
吃葷茹素问题，你习气哪种就哪种，不要故意组织多吃少吃。海登法师一辈子茹素（最好的菜是烩豆腐）活了83岁，老法师现还茹素，现已91高龄。
吃补品问题。应该说没什么食物有特补作用，比方现在宣扬的枸杞子，曩昔我在宁夏打过马草，看到那里的小孩秋天成口袋地把枸杞子当零食吃，也便是说那里的孩子和大人吃枸杞子比现在那些期望大补的人吃得多得多，也不见得宁夏人多活多少年，健康好多少。
又如，现在说吃核桃益脑，聪明。北方河北河南山西，南边贵州，那核桃多了。咱们在山西十几年，每年也没少吃核桃。记住70年代在山西核桃一分钱一个，咱们一买便是一面口袋，一冬净敲核桃吃了。这些地方人比其它地方人聪明一些吗？
又比方虫草，云南，西藏，青海人的补品，采摘时有些虫草断了碎了卖不出去，他们也常常放进菜肴中，没见卖虫草的哪个身体好一些，命长一些。
吃绿豆的并不比不吃绿豆的身体好，病少，命长。吃核桃并不比不吃的聪明多少。吃枸杞的并不比不吃的健康一点。训练的并不比懒的不爱动的人多活几天。爱生气的不比心静的活得短。吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短，不见得爱得癌症。吃含矾的京彩不见得比不吃的活得短。吃腌菜酸菜的不见得易的癌症，不见得命短。
一句话，你习气哪种日子，哪种习气，哪种嗜好并且没觉得有什么不适，那便是你的日子方法，由于人是适者生存，有个环境习气症问题。
咱们我们都以为：人生在世，全部顺从其美。假如为了故意追求长命、健康，就去各种摄生、食补，比方你十分不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这现已是违反了你生命的实质，生命又怎么可能健康的呢？
话再说回来，即便这样使你天保九如了，但也是昧心而苟活的。你的生命又有什么含义？生命仅有的标准，是你能否依照自己的心里去日子。
老了，切勿拿不对自己最合适的方法折腾自己 。
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