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: 上班族各种状态下的午睡时间也该有所调整

午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢？1、10-20秒如果感觉身体...

2016-03-05 11:46:32

: “准爸爸”备孕也要吃好睡好几种男性备孕食物推荐

男性备孕吃什么？备孕可不仅仅是准妈妈的事，想要孕育健康的宝宝，准爸爸也要做好备孕工作哦。那么，男性备孕吃什么好呢？1、蛋...

2016-03-05 11:41:42

: 中医养生六字诀：顺、静、修、调、补、固！

　　近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基...

2016-03-05 10:46:39

: 光脚养生，简单有效的不老术！人人都能做！

　　常言道：人老脚先老，长寿始于脚。　　脚底是打开全身健康的一道秘门，因为这里有66个穴位，还有6条正经和3条奇经通过，它们...

2016-03-05 10:20:04

: 早上第一杯水怎么喝最养生

　　经过了一夜的代谢,早晨醒来后,身体需要补充水分。早晨第一杯水,需要如何喝?　　早上一杯水应该怎么喝?　　早晨起床后喝杯水...

2016-03-05 10:09:50

: 美容养颜又保健蜂蜜适合放冰箱储存吗？

　　很多人都爱蜂蜜，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好...

2016-03-05 10:08:41

: 带鱼的十种绝美做法它还具有美容保健之效

　　糖醋带鱼　　食材：带鱼500g，葱段5g，姜片5g，蒜5g，酱油6g，醋6g，料酒10g，糖10g，盐4g，鸡精2g，鲜汤40g　　1、将带鱼分...

2016-03-05 09:55:46

: 你的身子该补补了几款男人养生食物推荐

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却...

2016-03-05 09:42:46

: 爱吃这十种食物的人少生病易长寿！

　　喝粥　　从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥...

2016-03-05 09:41:59

: 惊蛰需吃安宫牛黄丸?医学专家：纯属商业炒作用药需遵医嘱

　　惊蛰吃安宫牛黄丸可以保健身体、益寿延年吃安宫牛黄丸，可预防心血管疾病，尤其是预防脑中风连日来，街边的大小药店用扩音喇...

2016-03-05 09:40:11

: 35岁以后肾脏状态下滑补肾界的“黄金搭档”

对于步入三十岁黄金年龄的人群来说，有一句调侃：事业在爬坡，肾脏在滑坡。年过35岁的男人和女人，肾虚的发生率要比年轻时候高得...

2016-03-05 09:32:09

: 女性常吃这几种食物保护好你的乳房让它不受伤

近日，意大利健康刊载文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调...

2016-03-05 09:24:23

: 自我按摩前后注意事项，你值得一看

　　按摩手法有补法、泻法之分，如人们在澡堂中常见的敲背、松骨等，手法较重多为泻法。快按轻起为补、轻按快起为泻；九阳数为补...

2016-03-05 09:09:22

: 女人睡觉要不要穿内裤

内裤的由来内裤是每个人必不可少的贴身衣物。无论男人还是女人，选择一条合适的内裤，就如同有了一道健康保护墙。但你知道人们...

2016-03-05 09:05:21

: 保健养生：早晨4个坏毛病有损身体健康

　　1.对床依恋不舍　　恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是...

2016-03-05 09:03:17

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